Tendinit; lafçandaçz?, dizinizi yahut bukanak birlikte?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u üzere, tendon iltihab?n? iyile?tirme etmenin en hay?r yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Ara s?ra diyabet ve alkolizm kabilinden kronik hastal?klardan bireyin elleri ve ayaklar?ndak